Alat Kesehatan Online

Kalkulator dan utilitas kesehatan gratis: BMI, persentase lemak tubuh, kalori, hidrasi, dan lainnya. Berdasarkan standar medis internasional.

Penala Gelombang Binaural untuk Mimpi Lucid

Induksi mimpi lucid dan kondisi relaksasi dalam dengan delta, theta, dan alpha binaural beats. Generator frekuensi dengan stroboskop visual.

Konverter Unit Tes Darah

Kalkulator medis untuk mengonversi hasil tes darah antara mg/dL dan mmol/L. Kompatibel dengan glukosa, kolesterol total, HDL, LDL, trigliserida, kreatinin, dan urea.

Kalkulator BMI: Indeks Massa Tubuh Online

Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda secara gratis. Alat online untuk menilai status gizi Anda berdasarkan berat dan tinggi badan, dilengkapi skala visual dan kategori WHO.

Kalkulator IMT yang Disesuaikan dengan Amputasi

Hitung IMT konvensional dan IMT yang disesuaikan dengan amputasi menggunakan koreksi berat segmen Mellor/Garrison, peta tubuh interaktif, satuan metrik dan imperial.

Kalkulator Indeks Adipositas Tubuh (BAI)

Perkirakan Indeks Adipositas Tubuh (BAI/IAC) dari lingkar pinggul dan tinggi badan. Kalkulator edukasi dengan satuan metrik dan imperial, interpretasi visual, dan batasan yang jelas.

Kalkulator Persentase Lemak Tubuh

Perkirakan persentase lemak tubuh dengan metode pita ukur U.S. Navy atau persamaan berbasis IMT, gunakan satuan metrik atau imperial, dan bandingkan hasilnya dengan kategori lemak tubuh umum.

Kalkulator Rasio Pinggang Pinggul

Hitung rasio pinggang-pinggul (RLPP) dari lingkar pinggang dan pinggul, bandingkan hasilnya dengan ambang risiko WHO, dan pelajari cara mengukur dengan benar.

Kalkulator Rasio Pinggang Tinggi

Hitung rasio pinggang-tinggi (RLPT), bandingkan pinggang Anda dengan setengah tinggi badan dan interpretasikan pita risiko kardiometabolik untuk orang dewasa.

Visualizer Pernapasan Sadar: Box Breathing dan Metode Wim Hof

Kurangi stres dan kecemasan secara instan dengan visualizer pernapasan kami. Panduan bio-feedback untuk Box Breathing, 4-7-8, dan Metode Wim Hof.

Pelacak Metabolisme Kafein: Simulator Tidur

Hitung berapa banyak kafein yang tersisa di sistem Anda berdasarkan metabolisme Anda. Visualizer peluruhan untuk menghindari insomnia dan meningkatkan istirahat Anda.

Kalkulator Defisit Kalori

Perkirakan target kalori harian yang aman dari BMR, aktivitas, TDEE, persentase defisit yang diinginkan, berat badan saat ini, dan berat badan target, dengan peringatan keamanan 1200/1500 kcal yang jelas.

Kalkulator Protein Harian

Perkirakan asupan protein harian berdasarkan berat badan, usia, tingkat aktivitas, tujuan, dan status kehamilan atau menyusui. Dilengkapi padanan makanan dan peringatan batas aman.

Kalkulator Makronutrien

Bagi kalori harian menjadi karbohidrat, protein, dan lemak untuk perencanaan diet seimbang, keto, rendah karbohidrat, tinggi protein, atau kustom, dengan kalori dan gram ditampilkan secara instan.

Kalkulator TDEE

Perkirakan pengeluaran energi harian total dari laju metabolisme basal Mifflin-St Jeor atau Katch-McArdle, pengali aktivitas, persentase lemak tubuh, dan pengukuran tubuh metrik atau imperial.

Kalkulator Rasio BUN/Kreatinin

Hitung rasio BUN/kreatinin untuk membedakan azotemia prerenal, gagal ginjal intrinsik, dan obstruksi postrenal. Mendukung satuan mg/dL dan mmol/L untuk BUN, mg/dL dan µmol/L untuk kreatinin.

Kalkulator Osmolalitas Serum

Hitung estimasi osmolalitas serum dari natrium, glukosa, dan BUN atau urea, lalu bandingkan dengan osmolalitas terukur untuk memperkirakan celah osmolar.

Kalkulator Tekanan Arteri Rerata

Hitung tekanan arteri rata-rata dari tekanan darah sistolik dan diastolik, dengan estimasi MAP terkoreksi denyut jantung opsional dan kode warna rentang perfusi.

Kalkulator Koreksi Natrium pada Hiperglikemia

Perkirakan natrium serum terkoreksi glukosa menggunakan faktor Katz 1,6 mEq/L atau faktor modifikasi Hillier untuk hiperglikemia berat.

Kalkulator Ekskresi Fraksional Natrium (FENa)

Hitung ekskresi fraksional natrium dari natrium serum, natrium urin, kreatinin serum, dan kreatinin urin, dengan konversi unit kreatinin dan pita interpretasi hati-hati untuk cedera ginjal akut.

Kalkulator Hitung Retikulosit Terkoreksi dan RPI

Hitung persentase retikulosit terkoreksi dan indeks produksi retikulosit (RPI) dari retikulosit teramati, hematokrit pasien, dan hematokrit rujukan.

Kalkulator Estimasi Volume Darah

Perkirakan volume darah pada orang dewasa dengan metode Nadler, Lemmens-Bernstein-Brodsky, dan Gilcher menggunakan jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, habitus tubuh, dan satuan metrik atau imperial.

Kalkulator Celah Anion

Kalkulator celah anion edukatif dengan koreksi kalium dan albumin opsional, grafik keseimbangan kation-anion, dan saran interpretasi asam-basa yang konservatif.

Kalkulator Klirens Kreatinin (Cockcroft Gault)

Kalkulator edukatif klirens kreatinin Cockcroft Gault dengan pemilihan berat badan, konversi satuan, dan pita fungsi ginjal.

Kalkulator Kalsium Terkoreksi

Kalkulator edukasi kalsium terkoreksi untuk menyesuaikan kadar kalsium serum pada pasien dengan hipoalbuminemia menggunakan satuan konvensional dan SI.

Kalkulator Estimasi Laju Filtrasi Glomerulus (eGFR)

Kalkulator eGFR edukatif yang menggunakan persamaan CKD-EPI (2021) dan MDRD untuk menilai fungsi ginjal dan mengklasifikasikan tahap Penyakit Ginjal Kronis (CKD).

Estimator Tinggi Target

Perkirakan tinggi target genetik dewasa seorang anak dari tinggi orang tua biologis dengan metode Tanner dan rentang klinis ±8,5 cm.

Simulator Buta Warna: Visualisasikan Defisiensi Penglihatan Warna

Simulasikan bagaimana orang dengan buta warna merasakan warna. Visualisasikan protanopia, deuteranopia, tritanopia dan lainnya dengan gambar Anda sendiri atau palet sampel yang tersedia.

Stopwatch Pencernaan: Pelacak Transit Fisiologis

Hitung berapa lama makanan Anda dicerna. Lacak kemajuan melalui lambung, usus halus, dan usus besar berdasarkan makronutrisi.

Tes Skala Kantuk Epworth

Ukur tingkat kantuk Anda di siang hari dengan Skala Kantuk Epworth. Tes yang divalidasi secara klinis untuk mendeteksi kemungkinan gangguan tidur.

Kalkulator Hidrasi Iklim dan Berat Badan

Hitung tepat berapa banyak air yang perlu Anda minum hari ini. Algoritme yang disesuaikan dengan suhu sekitar, kelembapan relatif, dan tingkat aktivitas fisik.

Kalkulator Massa Tanpa Lemak

Estimasi massa tanpa lemak dari tinggi, berat, jenis kelamin, dan persamaan Boer, James, atau Hume. Tersedia satuan metrik dan imperial, grafik donat langsung, serta visualisasi komposisi tubuh.

Kalkulator Perkiraan Usia Metabolik

Perkirakan usia metabolik dari usia kronologis, jenis kelamin, tinggi, berat, persentase lemak tubuh opsional, dan tingkat aktivitas menggunakan perbandingan metabolik berbasis BMR.

Tes Sensitivitas Kontras Pelli Robson

Ukur sensitivitas kontras visual Anda dengan tes Pelli Robson. Diagnosis kemampuan Anda untuk mendeteksi nuansa abu-abu, penting untuk mengemudi di malam hari dan kesehatan mata.

Pelatih Penglihatan Perifer

Latih bidang pandang perifer Anda dengan permainan ketangkasan ini. Tingkatkan kecepatan membaca, kesadaran situasional, dan waktu reaksi mata.

Kalkulator Jarak Baca Optimal

Cari tahu berapa sentimeter Anda harus duduk dari layar berdasarkan ukuran font Anda. Hindari ketegangan mata dan lindungi penglihatan Anda dengan ergonomi.

Kalkulator Istirahat Dekompresi Okular

Hitung berapa menit istirahat visual yang Anda butuhkan berdasarkan waktu layar harian Anda. Aturan 20-20-20 yang dipersonalisasi untuk mencegah ketegangan dan kelelahan mata digital.

Pereda Tinnitus: Alat Terapi Notch Online

Alat online gratis untuk meredakan tinnitus melalui Terapi Notch. Generator white noise, pink noise, dan brown noise yang dapat disesuaikan dengan filter notch pada frekuensi tinnitus Anda yang tepat.

Synthesizer Derau Pink dan Brown Parametrik

Generator derau pink, brown, putih dan biru berbasis browser dengan visualisasi spektrum waktu nyata, filter low pass cutoff, kontrol resonansi dan timer pemudaran tidur.

Kalkulator Unit Minuman Standar

Hitung gram alkohol murni dan Unit Minuman Standar (UMS) dari koktail, bir, anggur, dan shot Anda untuk konsumsi yang aman dan terinformasi.

Penjernih Air Darurat

Kalkulator dosis pemutih untuk memurnikan air darurat. Alat kelangsungan hidup berdasarkan pedoman WHO dan CDC.

Perencana Pemulihan Hutang Tidur

Perkirakan kekurangan tidur terbaru dan susun pemulihan bertahap tanpa menganggap pola tidur sebagai diagnosis.

Apa yang akan Anda temukan di kategori ini

Kalkulator BMI dengan skala visual dan kategori WHO
Hasil berdasarkan algoritma medis yang terverifikasi
Sepenuhnya gratis, tanpa pendaftaran atau cookie pelacak
Privasi penuh: perhitungan dilakukan di perangkat Anda

# Alat Kesehatan Berbasis Sains

Kesehatan pribadi adalah salah satu bidang di mana informasi yang tepat membuat perbedaan nyata. Koleksi utilitas kesehatan online kami dirancang untuk memberikan data objektif, berdasarkan standar Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan lembaga medis internasional lainnya yang diakui.Berbeda dengan aplikasi mobile yang memerlukan akses ke data pribadi atau sensor perangkat, semua alat ini bekerja langsung di browser. Tidak ada data kesehatan yang meninggalkan perangkat Anda. Tidak ada server, tidak ada penyimpanan, tidak ada profil pengguna.

# Mengapa sebuah angka bukan segalanya

Kalkulator kesehatan menawarkan referensi indikatif, bukan diagnosis. Indeks Massa Tubuh, misalnya, adalah alat skrining statistik yang berguna untuk populasi umum, tetapi tidak membedakan antara jaringan otot dan lemak tubuh. Atlet elit mungkin memiliki BMI yang secara teknis tinggi tanpa menunjukkan masalah kesehatan metabolik.
Disclaimer medis penting
Semua alat dalam kategori ini bersifat informatif dan edukatif. Mereka tidak menggantikan penilaian tenaga kesehatan dalam keadaan apapun. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda, selalu konsultasikan dengan dokter atau spesialis Anda.

# Dasar-dasar Metrik Kesehatan

  • BMI (Indeks Massa Tubuh): Rasio berat/tinggi badan. Indikator skrining WHO untuk mengklasifikasikan status gizi pada orang dewasa.
  • Privasi by Design: Perhitungan dilakukan secara eksklusif di klien. Tidak ada telemetri, tidak ada cookie pelacak, tidak ada analisis data pribadi.
  • Standar internasional: Rentang dan ambang batas yang digunakan sesuai dengan pedoman yang diterbitkan oleh WHO dan badan medis referensi.