Mijn beste hulpmiddelen, nu op je telefoon.
Toegang tot al mijn tools en projecten: snel, geoptimaliseerd en op één plek.
BMI calculator met amputatiecorrectie
Bereken de conventionele BMI en de amputatiegecorrigeerde BMI met Mellor/Garrison-segmentgewichtcorrectie, interactieve lichaamskaart, metrische en imperiale eenheden.
Geselecteerde segmenten 0
Geen geamputeerde segmenten geselecteerd
Klik op de ontbrekende ledemaatsegmenten op de lichaamskaart
Geschat oorspronkelijk gewicht kg
Ontbrekende lichaamsmassa %
De BMI-categorie blijft ongewijzigd
Formule: gecorrigeerd gewicht = huidig gewicht / (1 - som van ontbrekende segmentfracties). Gecorrigeerde BMI = gecorrigeerd gewicht / lengte².
Segmentlogica: het selecteren van een proximaal niveau omvat automatisch de distale ontbrekende delen; het deselecteren van een distaal deel wist ook de incompatibele proximale selecties.
Zoom 100%
Hulpmiddelenstudio
Wil je dit hulpmiddel op je website?
Pas kleuren en de donkere modus aan voor WordPress, Notion of je eigen site.
Veelgestelde vragen
Waarom onderschat de standaard-BMI de BMI na een amputatie?
De standaard-BMI deelt het huidige lichaamsgewicht door de lengte in het kwadraat. Na verlies van een ledemaat is het huidige lichaamsgewicht lager omdat een lichaamssegment ontbreekt, waardoor de berekening de persoon slanker kan laten lijken dan hun equivalente lichaamsmassa vóór de amputatie zou aangeven.
Wat betekent gecorrigeerd lichaamsgewicht in deze calculator?
Het gecorrigeerde lichaamsgewicht is een schatting van het theoretische volledige lichaamsgewicht van de persoon voordat de ontbrekende ledemaatmassa werd verwijderd. Het wordt berekend als huidig gewicht gedeeld door één min de som van de ontbrekende segmentpercentages.
Kan dit een beoordeling door een diëtist of revalidatiearts vervangen?
Nee. Het is een screenings- en documentatiehulpmiddel. Klinische beslissingen moeten ook rekening houden met oedeem, vochtverschuivingen, prothesegebruik, stompveranderingen, lichaamssamenstelling, eetlust, laboratoriumonderzoek en functionele doelen.
Kan ik meerdere amputaties selecteren?
Ja. Selecteer elk ontbrekend segment op de lichaamskaart. De calculator telt de geselecteerde segmentpercentages op voordat het oorspronkelijke lichaamsgewicht en de gecorrigeerde BMI worden geschat.
Amputatiegecorrigeerde BMI in één scherm
Corrigeert het gewichtsnoemerprobleem: de conventionele BMI gebruikt het gemeten post-amputatiegewicht, terwijl de gecorrigeerde BMI het equivalente volledige lichaamsgewicht vóór het ledemaatverlies schat.
Gebruikt Mellor/Garrison-segmentfracties: bovenarm 3,5%, onderarm 2,3%, hand 0,8%, dij 11,6%, onderbeen 5,3% en voet 1,8% per zijde, met distale segmenten automatisch gekoppeld.
Toont categorieverschuiving: het vergelijkingspaneel toont of de correctie de persoon van normaal gewicht naar overgewicht verplaatst, of van overgewicht naar een obesitas-klasse.
Werkt in metrische en imperiale eenheden: waarden kunnen worden ingevoerd in centimeters en kilogrammen of in voet/inches en ponden, terwijl de berekening intern metrisch blijft.
# Waarom BMI aanpassing nodig heeft na ledemaatverlies
De Body Mass Index wordt berekend als gewicht gedeeld door lengte in het kwadraat. Bij een volwassene zonder ledemaatverlies is het gewicht bedoeld om het hele lichaam te vertegenwoordigen. Bij een geamputeerde is het gemeten gewicht lager omdat een deel van het lichaam ontbreekt. Als dat lagere gemeten gewicht direct wordt gebruikt, kan de BMI kunstmatig laag zijn en kan de persoon in een lichtere categorie worden geplaatst dan hun geschatte equivalente volledige lichaamsgewicht zou suggereren.De praktische consequentie is niet cosmetisch. BMI-categorieën worden gebruikt bij voedingsscreening, revalidatiedocumentatie, discussies over medicatiedosering, beoordeling van decubitusrisico, gesprekken over cardiometabool risico en toelatingscriteria voor sommige programma's. Een transtibiale of transfemorale amputatie kan de gecorrigeerde BMI voldoende verschuiven om de klinische categorie te veranderen, vooral nabij drempels zoals 25, 30 of 35 kg/m².Tel het ontbrekende ledemaatgewicht niet op als een vast getal
De ontbrekende massa wordt geschat als een percentage van het totale lichaamsgewicht, niet als hetzelfde aantal kilogram voor elke persoon. Een ontbrekend onderbeen vertegenwoordigt een andere absolute massa bij een persoon van 50 kg dan bij een persoon van 110 kg, daarom gebruikt de correctie een op fracties gebaseerde formule.
| Situatie | Probleem met conventionele BMI | Doel van gecorrigeerde BMI |
|---|---|---|
| Recent ledemaatverlies | Gemeten gewicht daalt abrupt | Vergelijkbaar lichaamsgewicht vóór amputatie schatten |
| Langdurige follow-up van geamputeerde | Gewichtstrends kunnen moeilijk te vergelijken zijn met standaard BMI-tabellen | Een consistente antropometrische referentie gebruiken |
| Bilateraal ledemaatverlies | De onderschatting kan groter zijn | Segmentpercentages optellen vóór correctie |
| Dicht bij een BMI-drempel | Een kleine correctie kan de categorie veranderen | Categorie documenteren op basis van gecorrigeerde BMI |
# Mellor/Garrison-methode en segmentpercentages
De calculator past de veel geciteerde Mellor/Garrison-benadering toe voor lichaamsgewichtaanpassing bij mensen met ledemaatverlies. Elk ontbrekend segment wordt vertegenwoordigd door een geschat percentage van de totale lichaamsmassa. De geselecteerde percentages worden opgeteld, waarna het huidige lichaamsgewicht wordt gedeeld door de resterende lichaamsfractie. Dit geeft een geschat oorspronkelijk gewicht dat in de BMI-formule kan worden gebruikt.| Geselecteerd segment | Fractie van lichaamsgewicht | Klinische interpretatie |
|---|---|---|
| Bovenarm, schouder tot elleboog | 3,5% | Gebruiken wanneer het humerussegment afwezig is of effectief geen deel uitmaakt van de gemeten lichaamsmassa |
| Onderarm, elleboog tot pols | 2,3% | Gebruiken voor onderarmverlies naast handverlies wanneer beide afwezig zijn |
| Hand | 0,8% | Gebruiken voor gedeeltelijk verlies van de bovenste extremiteit beperkt tot handniveau |
| Dij | 11,6% | Vertegenwoordigt het grootste afzonderlijk selecteerbare segment in deze tool |
| Onderbeen, onder de knie | 5,3% | Vaak relevant voor transtibiale amputatieberekeningen |
| Voet | 1,8% | Gebruiken voor amputatie op voetniveau wanneer het onderbeen nog aanwezig is |
Volledig ledemaatverlies selecteren
Selecteer het hoogste ontbrekende niveau van de ledemaat. De interface omvat automatisch de distale ontbrekende delen: bovenarm voegt onderarm en hand toe, onderarm voegt hand toe, dij voegt onderbeen en voet toe, en onderbeen voegt voet toe. Het totaal van de bovenste extremiteit is 6,6% in deze gesegmenteerde implementatie, wat de vaak geciteerde afgeronde waarde van de volledige bovenste extremiteit van 6,5% benadert. Een volledige onderste extremiteit telt op tot 18,7%, dicht bij de afgeronde waarde van de volledige onderste extremiteit van 18,5%. 6,5% Afgeronde schatting van de volledige bovenste extremiteit
18,5% Afgeronde schatting van de volledige onderste extremiteit
kg/m² BMI-eenheid na gewichtscorrectie
# Hoe de formule stap voor stap werkt
De formule begint met het gemeten post-amputatiegewicht. Stel dat een persoon 70 kg weegt en een unilateraal onderbeensegment heeft geselecteerd op 5,3%. De resterende lichaamsfractie is 1 - 0,053 = 0,947. Het geschatte oorspronkelijke gewicht is 70 / 0,947 = 73,9 kg. Als de lengte 1,70 m is, is de conventionele BMI 24,2 kg/m² en de gecorrigeerde BMI 25,6 kg/m².Kernvergelijking
Geschat oorspronkelijk gewicht = huidig gewicht / (1 - ontbrekende fractie). Gecorrigeerde BMI = geschat oorspronkelijk gewicht / lengte². De ontbrekende fractie moet als decimaal worden ingevoerd, dus 5,3% wordt 0,053.
- Voer het huidige gemeten gewicht in, niet een geschat gewicht vóór de amputatie.
- Selecteer het meest proximale ontbrekende niveau aan elke aangedane zijde; de interface voegt de distale ontbrekende segmenten toe.
- Gebruik de huidige volwassen lengte, tenzij een wervelkolomafwijking, contractuur of meetbeperkingen een alternatieve klinische lengteschatting vereisen.
- Vergelijk beide BMI-waarden bij het documenteren van het resultaat, omdat het verschil verklaart waarom de correctie is toegepast.
Waarom het gecorrigeerde gewicht hoger is dan het huidige gewicht
Het gecorrigeerde gewicht is geen streefgewicht en het is niet het gewicht van de prothese. Het is het theoretische volledige lichaamsgewicht dat zou overeenkomen met het huidige gemeten gewicht als het ontbrekende lichaamssegment nog aanwezig was.
# BMI-categorie drempels gebruikt door de calculator
| Categorie | BMI-bereik | Gebruik in documentatie van gecorrigeerde BMI |
|---|---|---|
| Ondergewicht | < 18,5 | Kan de beoordeling van het voedingsrisico ondersteunen in combinatie met inname, gewichtsverloop en klinische symptomen |
| Normaal gewicht | 18,5 tot 24,9 | Kan na correctie overgewicht worden als de ontbrekende massa klinisch betekenisvol is |
| Overgewicht | 25,0 tot 29,9 | Veelvoorkomende drempel beïnvloed door unilaterale correctie van de onderste extremiteit |
| Obesitas klasse I | 30,0 tot 34,9 | Kan de documentatie van cardiometabool risico en zorgplanning beïnvloeden |
| Obesitas klasse II | 35,0 tot 39,9 | Vereist vaak een meer gedetailleerde beoordeling van comorbiditeit en mobiliteit |
| Obesitas klasse III | >= 40,0 | Met voorzichtigheid gebruiken en interpreteren in de volledige klinische context |
Conventionele BMI
Gebruikt direct het gemeten post-amputatiegewicht. Het is eenvoudig maar kan de categorie onderschatten omdat de ontbrekende ledemaatmassa al uit de teller is verwijderd.
- Beste voor snelle ongecorrigeerde vergelijking
- Kan misleidend zijn na groot ledemaatverlies
- Toont geen geschat oorspronkelijk gewicht
Gecorrigeerde BMI
Gebruikt het geschatte oorspronkelijke lichaamsgewicht afgeleid van de ontbrekende segmentpercentages. Het is geschikter voor antropometrische classificatie bij mensen met amputaties.
- Betere categoriescreening na ledemaatverlies
- Vereist nauwkeurige segmentselectie
- Meet nog steeds geen lichaamssamenstelling
Sterke punten en beperkingen
Voordelen
- Corrigeert een bekende wiskundige vertekening van de standaard-BMI na ledemaatverlies.
- Kan snel aan het bed of tijdens poliklinische controle worden berekend.
- Maakt BMI-categorieveranderingen transparant door conventionele en gecorrigeerde waarden samen te tonen.
- Ondersteunt consistente documentatie in voedings-, revalidatie- en medische notities.
Nadelen
- Segmentpercentages zijn bevolkingsschattingen, geen scan van de individuele persoon.
- Oedeem, vochtretentie en stompvolumeveranderingen kunnen het gemeten gewicht vertekenen.
- BMI kan nog steeds geen onderscheid maken tussen vetmassa en vetvrije massa of spieratrofie.
- Gedeeltelijke amputaties passen mogelijk niet perfect op de vereenvoudigde segmentkeuzes.
# Klinisch gebruik in voeding en revalidatie
Klinisch diëtisten hebben vaak een antropometrisch kader nodig om te beslissen of gewichtsverlies, gewichtsbehoud of gewichtstoename passend is. Bij een geamputeerde kan een lage conventionele BMI overtollige adipositas verbergen, terwijl een hoge gecorrigeerde BMI het gesprek over energie-inname, eiwitdoelen, wondgenezing, mobiliteit en cardiometabool risico kan veranderen.Revalidatieteams kunnen de gecorrigeerde BMI gebruiken naast loophouding, prothesepassing, huidintegriteit van de stomp en functionele doelen. Een persoon met transfemoraal verlies kan tijdens de vroege revalidatie een verminderd activiteitsverbruik hebben, maar heeft ook voldoende eiwitten en energie nodig voor weefselonderhoud. De gecorrigeerde BMI is één onderdeel van die bredere beoordeling.Formulering voor documentatie
Een praktische notitie kan luiden: "Gemeten gewicht 70,0 kg, lengte 170 cm, unilaterale transtibiale segmentcorrectie 5,3%, geschat oorspronkelijk gewicht 73,9 kg, gecorrigeerde BMI 25,6 kg/m²." Dit houdt de methode controleerbaar.
Belangrijke klinische waarschuwing
Gebruik de gecorrigeerde BMI als screeningsberekening, niet als op zichzelf staande diagnose. Bij mensen met ledemaatverlies kunnen lichaamssamenstelling, spieratrofie, oedeem, medicatie, decubitusrisico, eetlust, prothesegebruik en cardiometabole markers belangrijker zijn dan BMI alleen.
# Veelvoorkomende meetfouten
Prothesegewicht opnemen zonder protocol
Als het gemeten gewicht een prothese omvat, kan het resultaat het lichaamsgewicht overschatten, tenzij de prothesemassa wordt afgetrokken of uw instelling een specifiek protocol gebruikt. Voor consistente follow-up, noteer of de prothese werd gedragen tijdens het wegen.
- Proberen een afwezigheid op onderarmniveau alleen met de hand weer te geven in plaats van het onderarmniveau te selecteren.
- Proberen een heel been conceptueel weer te geven zonder het dijbeen te markeren, dat automatisch onderbeen en voet omvat.
- Ponden gebruiken in een metrisch veld of kilogrammen in een imperiaal veld bij het kopiëren van waarden uit een dossier.
- Gecorrigeerde BMI van het ene bezoek vergelijken met conventionele BMI van een ander bezoek zonder de methode te noteren.
- Acute postoperatieve zwelling of vochtverschuivingen negeren die het gemeten gewicht onstabiel maken.
- Huidig gewicht
- Het gemeten lichaamsgewicht van de persoon op het moment van beoordeling, na het ledemaatverlies.
- Ontbrekende fractie
- De som van de geschatte percentages van de totale lichaamsmassa vertegenwoordigd door de geselecteerde ontbrekende segmenten.
- Geschat oorspronkelijk gewicht
- Het theoretische volledige lichaamsgewicht berekend door het huidige gewicht te delen door de resterende lichaamsfractie.
- Gecorrigeerde BMI
- BMI berekend met het geschatte oorspronkelijke gewicht in plaats van het huidige gemeten gewicht.
- Stomp
- Het resterende deel van een ledemaat na amputatie, dat van volume kan veranderen tijdens genezing en prothese-adaptatie.
# Uitgewerkte voorbeelden per amputatieniveau
| Voorbeeld | Geselecteerde segmenten | Ontbrekende fractie | Waarschijnlijke impact |
|---|---|---|---|
| Unilaterale handamputatie | Hand | 0,8% | Kleine BMI-verhoging, categorieverandering meestal alleen nabij een drempel |
| Unilateraal onder-de-knie patroon | Onderbeen + voet | 7,1% | Matige verhoging; categorieveranderingen komen vaak voor nabij BMI 25 of 30 |
| Unilateraal boven-de-knie patroon | Dij + onderbeen + voet | 18,7% | Grote verhoging; conventionele BMI kan de classificatie aanzienlijk onderschatten |
| Bilateraal onder-been patroon | Beide onderbenen + beide voeten | 14,2% | Groot genoeg om zorgvuldige methodedocumentatie te vereisen |
Hoe om te gaan met grensgevallen
Wanneer de gecorrigeerde BMI binnen ongeveer 0,5 kg/m² van een categoriedrempel ligt, documenteer dan de exacte invoerwaarden en vermijd overinterpretatie van het categorielabel. Meetfouten in gewicht, lengte of segmentkeuze kunnen groter zijn dan het schijnbare verschil met de drempel.Checklist voor beste praktijken
Weeg consequent en noteer prothesegebruik en vochtstatus.
Selecteer het hoogste ontbrekende niveau aan de aangedane zijde(n) en laat de afhankelijke distale segmenten volgen.
Rapporteer conventionele BMI en gecorrigeerde BMI samen wanneer de correctie de interpretatie beïnvloedt.
Gebruik de gecorrigeerde BMI-categorie als screeningsclassificatie en bevestig klinische beslissingen daarna met een volledige beoordeling.
Bibliografische Referenties
- [1] Mellor GE. Body weight adjustments for amputees. Journal of the American Dietetic Association, 1984
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6736384/
- [2] Garrison DM. Calculation of body mass index in patients with limb loss. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 1996
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8607766/
- [3] World Health Organization: Obesity and overweight fact sheet
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- [4] CDC: About adult BMI
https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/index.html
- [5] Wikipedia: Human body weight
https://en.wikipedia.org/wiki/Human_body_weight
Meer hulpmiddelen van Online Gezondheidstools
Binauraler Golven Tuner voor Lucide Dromen
Induceer lucide dromen en diepe ontspanningstoestanden met delta, theta en alpha binaural beats. Frequentiegenerator met visuele stroboscoop.
Tool gebruiken
Bloedonderzoek Eenheden Omzetter
Medische calculator om bloedtestresultaten om te rekenen tussen mg/dL en mmol/L. Compatibel met glucose, totaal cholesterol, HDL, LDL, triglyceriden, creatinine en ureum.
Tool gebruiken
BMI Calculator: Body Mass Index Online Berekenen
Bereken gratis je Body Mass Index (BMI). Online tool om je voedingstoestand te beoordelen op basis van gewicht en lengte, met visuele schaal en WHO-categorieën.
Tool gebruiken
Lichaamsadipositasindex Calculator
Schat de Lichaamsadipositas-index (BAI/IAC) op basis van heupomtrek en lichaamslengte. Educatieve calculator met metrische en imperiale eenheden, visuele interpretatie en duidelijke beperkingen.
Tool gebruiken
Lichaamsvetpercentage Calculator
Schat je lichaamsvetpercentage met de U.S. Navy-tapemethode of een op BMI gebaseerde formule, wissel tussen metrisch en imperiaal, en vergelijk het resultaat met gangbare categorieën voor lichaamsvet.
Tool gebruiken
Taille Heupverhouding Calculator
Bereken de taille-heupverhouding (THV) uit taille- en heupomtrek, vergelijk het resultaat met de WHO-risicodrempels en leer correct te meten.
Tool gebruiken
Taille Lengte Verhouding Calculator
Bereken de taille-lengteverhouding (TLV), vergelijk uw taille met de helft van uw lengte en interpreteer cardiometabole risicogebieden voor volwassenen.
Tool gebruiken
Visualisator voor Bewuste Ademhaling: Box Breathing en Wim Hof Methode
Verminder stress en angst direct met onze ademhalings-visualisator. Bio-feedback gids voor Box Breathing, 4-7-8 en de Wim Hof Methode.
Tool gebruiken
Cafeïne Metabolisme Tracker: Slaapsimulator
Bereken hoeveel cafeïne er in je lichaam achterblijft op basis van je metabolisme. Ontbindings-visualisator om slapeloosheid te voorkomen en je rust te verbeteren.
Tool gebruiken
Calorietekort Calculator
Schat een veilig dagelijks caloriedoel op basis van BMR, activiteit, TDEE, gewenst tekortpercentage, huidig gewicht en streefgewicht, met duidelijke 1200/1500 kcal veiligheidswaarschuwingen.
Tool gebruiken
Dagelijkse eiwitcalculator
Schat je dagelijkse eiwitinname op basis van lichaamsgewicht, leeftijd, activiteitsniveau, doel en zwangerschaps- of lactatiestatus. Inclusief voedselequivalenten en een zachte veiligheidslimietwaarschuwing.
Tool gebruiken
Macronutriënten Calculator
Verdeel dagelijkse calorieën over koolhydraten, eiwitten en vetten voor gebalanceerde, keto-, koolhydraatarme, eiwitrijke of aangepaste voedingsplanning, met directe weergave in calorieën en gram.
Tool gebruiken
TDEE Calculator
Schat de totale dagelijkse energiebehoefte op basis van het basaal metabolisme volgens Mifflin-St Jeor of Katch-McArdle, activiteitsmultiplicatoren, lichaamsvetpercentage en metrische of imperiale lichaamsmaten.
Tool gebruiken
Ureum/Creatinine Ratio Calculator
Bereken de ureum/creatinine-ratio om onderscheid te maken tussen prerenale azotemie, intrinsiek nierfalen en postrenale obstructie. Ondersteunt mg/dL en mmol/L voor ureum, mg/dL en µmol/L voor creatinine.
Tool gebruiken
Serumosmolaliteit Calculator
Bereken de geschatte serumosmolaliteit uit natrium, glucose en BUN of ureum en vergelijk deze met de gemeten osmolaliteit om de osmolale kloof te schatten.
Tool gebruiken
Gemiddelde arteriële druk calculator
Bereken de gemiddelde arteriële druk uit de systolische en diastolische bloeddruk, met een optionele hartslag-gecorrigeerde MAP-schatting en kleurcodering van perfusiezones.
Tool gebruiken
Gecorrigeerd natrium bij hyperglykemie calculator
Schat het glucose-gecorrigeerde serumnatrium met de Katz-factor van 1,6 mEq/L of de aangepaste factor van Hillier voor uitgesproken hyperglykemie.
Tool gebruiken
Calculator voor fractionele natriumexcretie (FENa)
Bereken de fractionele natriumexcretie uit serum natrium, urine natrium, serum creatinine en urine creatinine, met omrekening van creatinine-eenheden en voorzichtige AKI-interpretatiezones.
Tool gebruiken
Gecorrigeerde reticulocytentelling en RPI calculator
Bereken het gecorrigeerde reticulocytenpercentage en de reticulocytenproductie-index (RPI) op basis van de gemeten reticulocyten, de hematocriet van de patiënt en de referentie-hematocriet.
Tool gebruiken
Calculator Geschat Bloedvolume
Schat het bloedvolume bij volwassenen met de methoden van Nadler, Lemmens-Bernstein-Brodsky en Gilcher op basis van geslacht, lengte, gewicht, lichaamsbouw en metrische of imperiale eenheden.
Tool gebruiken
Anion Gap Calculator
Educatieve anion gap calculator met optionele kalium- en albuminecorrectie, een kation-anionbalansgrafiek en conservatieve zuur-base-interpretatiesuggesties.
Tool gebruiken
Creatinineklaring calculator (Cockcroft Gault)
Educatieve Cockcroft Gault creatinineklaring calculator met gewichtsselectie, eenheidconversie en nierfunctiebanden.
Tool gebruiken
Gecorrigeerde calciumcalculator
Educatieve calculator voor gecorrigeerd calcium om de serumcalciumspiegel aan te passen bij patiënten met hypoalbuminemie, met gebruik van conventionele en SI-eenheden.
Tool gebruiken
Geschatte glomerulaire filtratiesnelheid (eGFR) calculator
Educatieve eGFR-calculator met de CKD-EPI (2021) en MDRD-formules om de nierfunctie te beoordelen en de stadia van chronische nierziekte (CKD) te classificeren.
Tool gebruiken
Streeflengte Calculator
Schat de genetische streeflengte van een kind op volwassen leeftijd aan de hand van de lengtes van de biologische ouders met de Tanner-methode en een klinisch bereik van ±8,5 cm.
Tool gebruiken
Kleurenblindheid Simulator: Visualiseer Kleurenvisiestoornissen
Simuleer hoe mensen met kleurenblindheid kleuren waarnemen. Visualiseer protanopie, deuteranopie, tritanopie en meer met je eigen afbeelding of het bijgevoegde voorbeeldpalet.
Tool gebruiken
Spijsverteringsstopwatch: Fysiologische Transit Tracker
Bereken hoe lang je voedsel nodig heeft om te verteren. Volg de voortgang door de maag, dunne darm en dikke darm op basis van macronutriënten.
Tool gebruiken
Epworth Sleepiness Scale Test
Meet uw slaperigheid overdag met de Epworth Sleepiness Scale. Een klinisch gevalideerde test om mogelijke slaapstoornissen op te sporen.
Tool gebruiken
Klimaat en Gewichts Hydratatiecalculator
Bereken exact hoeveel water u vandaag moet drinken. Algoritme aangepast aan omgevingstemperatuur, relatieve vochtigheid en fysiek activiteitsniveau.
Tool gebruiken
Vetvrije massa calculator
Schat de vetvrije massa op basis van lengte, gewicht, geslacht en de formules van Boer, James of Hume. Met metrische en imperiale eenheden, een live donutgrafiek en visualisatie van de lichaamssamenstelling.
Tool gebruiken
Metabole Leeftijd Calculator
Schat de metabole leeftijd op basis van kalenderleeftijd, geslacht, lengte, gewicht, optioneel vetpercentage en activiteitsniveau met behulp van een op BMR gebaseerde metabole vergelijking.
Tool gebruiken
Pelli Robson Contrastgevoeligheidstest
Meet uw visuele contrastgevoeligheid met de Pelli-Robson test. Diagnoseer uw vermogen om grijstinten te detecteren, essentieel voor nachtrijden en ooggezondheid.
Tool gebruiken
Perifere Visietrainer
Train uw perifere gezichtsveld met dit behendigheidsspel. Verbeter uw leessnelheid, situationeel bewustzijn en oculaire reactietijd.
Tool gebruiken
Calculator Optimale Leesafstand
Ontdek op hoeveel centimeter van het scherm u moet zitten op basis van uw lettergrootte. Voorkom oogvermoeidheid en bescherm uw zicht met ergonomie.
Tool gebruiken
Calculator Rusttijden Oogontspanning
Bereken hoeveel minuten visuele rust u nodig heeft op basis van uw dagelijkse schermtijd. Gepersonaliseerde 20-20-20 regel om digitale oogvermoeidheid te voorkomen.
Tool gebruiken
Tinnitus Verlichting: Online Notch Therapie Tool
Gratis online tool voor tinnitus verlichting via Notch Therapie. Aanpasbare witte, roze en bruine ruisgenerator met een notch-filter op de exacte frequentie van uw tinnitus.
Tool gebruiken
Parametrische Roze en Bruine Ruissynthesizer
Browsergestuurde roze, bruine, witte en blauwe ruisgenerator met realtime spectrumvisualisatie, laagdoorlaatfilter, resonantiecontrole en een slaapfade-timer.
Tool gebruiken
Calculator Standaard Glazen Alcohol
Bereken de pure grammen alcohol en Standaardglazen (of Units) van uw cocktails, bier, wijn en shots voor een veilige en geïnformeerde consumptie.
Tool gebruiken
Nood waterzuiveraar
Doseringscalculator voor bleekmiddel om noodwater te zuiveren. Survivaltool gebaseerd op WHO- en CDC-richtlijnen.
Tool gebruiken
Planner voor slaapschuld en herstel
Schat je recente slaapschuld en maak een rustig herstelplan zonder een slaappatroon als diagnose te behandelen.
Tool gebruiken