股下から自転車のサドル高を計算する

股下をセンチメートルで入力し、0.883を掛けてボトムブラケット中心からサドル上面までの距離を求めます。バイクの種類とクランク長の補正も別に示します。

ボトムブラケットの中心から、シートチューブの線に沿ってサドル上面まで測ります。サドル形状で結果が変わるため、毎回同じ基準点を使います。

短いクランクではペダルの回転半径が小さくなります。同じ脚の伸びを保つには、その差に近い分だけサドルを上げます。長いクランクでは逆になります。

普段の靴を履き、下のペダルにかかとを置いてクランクを下げます。骨盤が傾いたり腰が揺れたりせず、脚がほぼ伸びるか確認します。