Ukur patokan tubuh dengan benar
Berdiri tanpa alas kaki di dinding dan tekan buku yang kokoh ke atas. Ukur dari lantai sampai bagian atas buku.
Utilitas terbaik saya, kini di ponsel Anda.
Akses semua alat dan proyek saya dengan cepat, teroptimasi, dan dalam satu tempat.
Kalkulator Tinggi Sadel Sepeda dari Panjang Kaki
Hitung titik awal tinggi sadel dari panjang kaki, jenis sepeda, dan panjang engkol. Dapatkan angka terukur, rentang penyesuaian kecil, serta pemeriksaan posisi di sepeda.
Sistem ukuran
Metrik
Jenis sepeda
Panjang engkol mm
Koreksi engkol ditampilkan terpisah dari rumus panjang kaki.
Tanda pertama
724 mm
Dari pusat bottom bracket ke bagian atas sadel
Rentang penyetelan halus720 mm to 728 mm
Rumus panjang kaki724 mm
Penyesuaian jenis+0 mm
Koreksi engkol+0 mm
Panjang kaki bagian dalam82.0 cm
Angka ini hanya tanda pertama
Bentuk sadel, sepatu, cleat, rangka, kelenturan, dan gaya berkendara mengubah posisi. Ubah hanya beberapa milimeter setiap kali.
Pemeriksaan terakhir dilakukan di sepeda
Letakkan tumit di pedal bawah. Kaki harus menjangkau pedal tanpa panggul meregang, lalu kayuh dengan telapak depan dan sedikit tekukan lutut.
Hanya perkiraan perencanaan. Jika nyeri berlanjut, cari bantuan profesional. Kalkulator tidak dapat memeriksa rangka, sadel, atau gerakan.
Zoom 100%
Studio Utilitas
Ingin utilitas ini di situs Anda?
Sesuaikan warna dan mode gelap untuk WordPress, Notion, atau situs Anda sendiri.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana cara kerja kalkulator tinggi sadel?
Kalkulator mengalikan panjang kaki dalam sentimeter dengan 0,883 untuk menghitung jarak dari pusat bottom bracket ke bagian atas sadel. Jenis sepeda dan panjang engkol lalu ditampilkan sebagai koreksi terpisah.
Dari mana tinggi sadel diukur?
Ukur dari pusat bottom bracket ke bagian atas sadel mengikuti garis tabung dudukan. Gunakan titik acuan yang sama setiap kali karena bentuk sadel dapat mengubah hasil.
Mengapa panjang engkol mengubah tinggi sadel?
Engkol yang lebih pendek mengecilkan jari-jari putaran pedal. Untuk mempertahankan rentang kaki yang mirip, sadel dapat dinaikkan kira-kira sebesar selisihnya. Engkol lebih panjang berlaku sebaliknya.
Bagaimana memeriksa hasil di sepeda?
Gunakan sepatu biasa, letakkan tumit di pedal bawah, dan putar engkol ke bawah. Kaki hampir lurus tanpa panggul miring atau pinggul bergoyang.
# Apa yang diukur oleh tinggi sadel
Kalkulator tinggi sadel sepeda ini memberikan tanda awal dari pusat bottom bracket ke bagian atas sadel. Kalkulator menggunakan panjang kaki sebagai ukuran tubuh dan menampilkan jenis sepeda serta panjang engkol secara terpisah. Angka yang dihitung tidak menggantikan umpan balik saat bersepeda. 0,883 Faktor panjang kaki
170 mm Referensi engkol
Lokal Data tetap di sini
# Rumus panjang kaki dengan angka yang jelas
Dasar perhitungan dibuat dari panjang kaki dalam milimeter dan dikalikan 0,883. Panjang kaki 80 cm menghasilkan 706,4 mm. Ukur sampai bagian atas sadel, bukan sampai relnya. Faktor ini adalah titik awal, sehingga pengukuran tubuh harus dilakukan dengan teliti.| Bagian hasil | Cara terbentuk | Cara menggunakannya |
|---|---|---|
| Panjang kaki | Panjang kaki dikali 0,883 | Jadikan tanda awal sadel |
| Koreksi jenis | Penyesuaian kecil untuk jenis sepeda | Anggap sebagai preferensi awal |
| Koreksi engkol | 170 mm dikurangi panjang engkol | Pertahankan rentang kaki setelah mengganti engkol |
| Rentang penyetelan | Area kecil di sekitar target | Periksa bertahap melalui tes singkat |
# Mengapa jenis sepeda mengubah titik awal
Posisi Road biasanya membutuhkan kayuhan yang stabil dan memanjang. Gravel dan MTB menuntut lebih banyak gerakan di permukaan berubah-ubah dan dapat dimulai sedikit lebih rendah. Time trial mengubah hubungan panggul, tubuh bagian atas, dan setang.Road dan Time trial
Mulai dekat rumus dan periksa jangkauan, kestabilan panggul, serta rasa lutut dalam posisi sebenarnya.
Gravel dan MTB
Sedikit menurunkan sadel dapat memberi ruang gerak lebih besar. Jangan menurunkannya sampai lutut terus-menerus terlalu menekuk.
# Panjang engkol adalah pengukuran terpisah
Pedal bergerak pada lingkaran dengan jari-jari sebesar panjang engkol. Jika engkol 170 mm diganti 165 mm, pedal bawah berada sekitar 5 mm lebih tinggi. Sadel dapat dinaikkan mendekati selisih itu agar rentang kaki tetap mirip.Selalu ukur dari titik acuan yang sama
Tinggi sadel dapat berarti hal berbeda menurut titik pengukuran. Gunakan pusat bottom bracket ke bagian atas sadel, catat model sadel, dan pegang meteran pada garis yang sama.# Tes tumit mengubah angka menjadi penyetelan
Duduklah dengan sepatu biasa, letakkan tumit di pedal bawah, lalu putar engkol ke bawah. Kaki hampir lurus tanpa harus meraih pedal. Saat memakai telapak depan, lutut seharusnya sedikit menekuk. Jika pinggul bergoyang, tanda awal perlu disesuaikan. Ulangi pemeriksaan dalam kondisi yang sama dan catat setiap perubahan. Tinggi sadel hanya dapat dibandingkan dengan baik jika model sadel, sepatu, pedal, dan garis pengukuran tetap sama. Periksa kebebasan gerak dan kestabilan panggul terlebih dahulu sebelum mengubah pengaturan lagi. Dengan begitu beberapa penyebab tidak berubah sekaligus.Tanda bahwa perlu koreksi
Turunkan sadel sedikit jika pinggul bergoyang atau kaki meraih pedal di posisi bawah. Naikkan sedikit jika lutut terasa terlalu sempit. Nyeri, kebas, atau asimetri yang menetap perlu diperiksa oleh tenaga profesional.
# Rutinitas penyetelan singkat
- Ukur panjang kaki tanpa alas kaki dengan buku dan meteran tegak.
- Tandai target dari pusat bottom bracket ke bagian atas sadel.
- Gunakan sepatu dan cleat yang biasa dipakai.
- Lakukan tes tumit lalu kayuh dengan telapak depan.
- Ubah beberapa milimeter saja dan periksa lagi setelah bersepeda singkat.
- Panjang kaki bagian dalam
- Ukuran dari lantai sampai bagian atas buku yang ditekan di antara kaki.
- Bottom bracket
- Area bantalan di tengah sepeda tempat poros engkol berputar.
- Panjang engkol
- Jarak dari poros engkol ke poros pedal.
- Tinggi sadel
- Di sini berarti jarak dari pusat bottom bracket ke titik pilihan di atas sadel.
Gunakan hasil sebagai awal penyetelan
Panjang kaki yang diukur dengan baik lebih berguna daripada tinggi badan yang diperkirakan.
Pergantian engkol dapat memindahkan target.
Jenis sepeda mengubah preferensi awal, bukan anatomi.
Keputusan akhir berasal dari bersepeda terkontrol dan gerakan yang bebas.
Referencias Bibliográficas
- [1] Cycling UK saddle height guide
https://www.cyclinguk.org/article/video-guide-how-set-correct-saddle-height
- [2] ADFC Fahrradfahren ohne Schmerzen: Die richtige Ergonomie auf dem Fahrrad
https://www.adfc.de/artikel/fahrradfahren-ohne-schmerzen-umfassende-anleitung-zur-ergonomie
Alat lainnya dari Alat Bersepeda
Fixed Gear dan Kalkulator Skid Patch
Fisika fixed gear: hitung skid patch, gear inches, dan optimalkan keausan ban belakang Anda untuk berkendara urban elite 400-600 kata.
Gunakan Alat
Kalkulator Rasio Gigi dan Kecepatan Pedal Sepeda
Rekayasa drivetrain presisi: visualisasikan tumpang tindih gigi, hindari rantai silang, dan optimalkan pedal Anda dengan alat profesional 400-600 kata.
Gunakan Alat
Kalkulator Panjang Jari Jari Sepeda
Presisi mekanik mutlak untuk proyek pembangunan roda Anda: PCD, ERD, dan pola persilangan. Hitung panjang jari-jari yang tepat untuk setiap hub dan velg.
Gunakan Alat
Kalkulator Tekanan Ban untuk Pesepeda
Optimalkan perjalanan Anda dengan kalkulator tekanan ban profesional kami. Rekomendasi tepat untuk road, gravel, dan MTB berdasarkan berat badan dan medan.
Gunakan Alat
Kalkulator Panjang Rantai Sepeda Balap dan MTB
Hitung panjang rantai sepeda ideal berdasarkan panjang chainstay, chainring terbesar, dan sprocket terbesar. Dapatkan jumlah mata rantai genap, ukuran milimeter, dan panduan cek bengkel untuk 1x, 2x, singlespeed, dan full suspension.
Gunakan Alat
Kalkulator Panjang Engkol Sepeda Berdasarkan Panjang Kaki
Perkirakan panjang awal engkol sepeda dari tinggi badan, panjang kaki bagian dalam, dan disiplin bersepeda. Bandingkan ukuran yang tersedia sebagai rentang uji, bukan sebagai hasil fitting medis.
Gunakan Alat