01
Ditt liv ryms inte i en kryssruta.
Ett ja eller nej. Sidor, minuter eller kilometer. Ett minimum att nå eller ett maximum att hålla sig under. Bestäm vad som räknas för dig.
Egna mål · Mängder · Minimi- och maxvärdenSMÅ STEG. NÅGOT HELT EGET.
Du behöver inte
ändra allt.
Bara börja.
Boken du vill läsa. Röra dig lite mer. Hitta tid för dig själv igen. Ge plats åt det som betyder något och upptäck vad du kan bygga, i din egen takt.
Prova i webbläsaren. Utan konto.
Lite i dag. 
Lite mer du.
I dag räknas också.Även när allt inte är perfekt.
MER ÄN ÄNNU EN LISTA.
Ge plats
åt personen du vill bli.
Alla dagar är olika. Dina mål får också vara det. Ztreak hjälper dig att göra en avsikt konkret, registrera aktiviteter och se tillbaka på din väg.
Ditt åtagande.Din frekvens.Dina framsteg.
01 / EN PLAN SOM FÖRSTÅR DIG
Det finns många sätt
att komma framåt.
Börja med det du vill göra. Ztreak anpassar sig till hur du vill mäta det.
02
Uthållighet har många rytmer.
Varje dag eller några dagar i veckan. Månadskvoter, årsplaner och mängder per period. Välj en frekvens som passar ditt liv.
Dagligen · Veckovis · Månadsvis · Årligen03
Vissa saker fungerar bättre ihop.
Samla aktiviteter i ett kombinerat mål och välj hur många du behöver slutföra. Din rutin, med utrymme att välja.
Kombinerade mål · Inställbara villkor04
Mindre registrering. Mer liv.
Anslut steg eller digital användning i mobilen där enheten stöder det. Du väljer behörigheterna. Du kan också registrera manuellt.
Steg · Digital användning · Manuell registrering05
Ha det viktiga i sikte.
Ställ in påminnelser och se dina mål i mobilappens widgetar. En liten knuff tillbaka till det du bryr dig om.
Påminnelser · Widgetar · Beroende på enhet06
Gör appen till din egen.
Ikoner, ljust och mörkt tema, språk och tidszon. Pausa eller arkivera mål när planerna ändras. Dela inställningarna så att någon annan kan börja med sitt eget.
Anpassning · Pauser · Delade målinställningar02 / KOMBINERADE MÅL
En rutin.
Flera sätt
att genomföra den.
Vissa dagar passar en promenad, andra en bra bok. Samla flera aktiviteter i ett mål och välj hur många du vill slutföra. Att vara konsekvent kan också ge valfrihet.
- 01Samla dina aktiviteter.
- 02Välj hur många som räknas.
- 03Gör det på ditt sätt.
Exempel på en rutin
Tid för mig själv
Aktiviteter som krävs
1 av 3 aktiviteter
Ett steg närmareProva att markera aktiviteter och ändra hur många som krävs. Exemplet sparar inga registreringar.
03 / SE HUR LÅNGT DU HAR KOMMIT
Ibland syns förändring
först när du
ser tillbaka.
Historiken sparar varje registrering. Se sviter och mängder och rätta ett datum om det blev fel. Det du gjort förtjänar att finnas kvar efter dagens slut.
- Historik och utveckling per mål.
- Daterade registreringar som du kan rätta.
- Inställbara mätningar och viktmål.
- En framstegsvy för helhetsbilden.
04 / LIVET HÄNDER OCKSÅ
Ett snedsteg
berättar inte
hela din historia.
Med en aktiv svit kan skölden skydda en tillåten miss. Den raderar inte missen eller gör den till en framgång: du får utrymme att ta vid igen.
En sköld. Två missade perioder i rad bryter sviten. En väntande registrering är ingen miss.
Återvänd till det som betyder något.
Kontinuitet behöver också omsorg.
Att bygga upp igen är också att gå framåt.
05 / ETT KORTHUS. LITE SOM LIVET.
Utanför appen
växer du.
Inuti ditt torn.
En vana börjar med något litet. Sedan kommer en till, och ännu en. Tillsammans bär de upp livet du vill bygga. Därför använder vi kort: när ett stöd ger vika kan det kännas som att allt vacklar.
I Ztreak blir metaforen ett valfritt spel. Dina valda mål hjälper dig att bygga vidare: samla resurser, placera kort och bestäm hur tornet ska växa. Varje del ger din uthållighet en synlig form.
Om sviten för ett deltagande mål bryts utan sköldens skydd rasar konstruktionen. Din historik, permanenta förbättringar och det du lärt dig finns kvar till nästa bygge.
Njut av tornet eller dölj spelet och fokusera på dina mål. Du väljer.
06 / DIN VÄG FÖRBLIR DIN
Börja här.
Ta det med dig.
Använd Ztreak utan konto och spara dina framsteg på enheten. Synkronisering mellan enheter och säkerhetskopior i molnet ingår i Premium.
- Valfritt konto med Google eller Apple beroende på plattform.
- Exportera, importera och återställa dina data.
- Utan reklam eller användningsanalys.
- 15 språk. Ljust och mörkt tema.
07 / ORDET SOM HÅLLER IHOP ALLT
Beslutsamhet.
Disciplin kan hjälpa dig att följa en plan. Beslutsamhet knyter dig till anledningen till att du valde den.
Dina vanor börjar med ett eget beslut: att ta hand om något som betyder något för dig. Därför är Beslutsamhet nyckelordet i Ztreak. Det är viljan att återvända till ditt skäl, hitta ett möjligt nästa steg och fortsätta bygga när dagen går snett. Uthållighet blir mer meningsfull när du vet varför du vill fortsätta.
Det här betyder något för mig. Jag vill fortsätta bygga på det.
I appen är Beslutsamhet också resursen du får genom att uppnå dina mål.
DU BEHÖVER INGEN MÅNDAG. ELLER EN PERFEKT PLAN.
Ditt nästa steg
kan vara i dag.
Välj något du vill ta hand om.
Resten börjar där.
Manuell registrering fungerar på webben. Enhetsfunktioner kräver mobilappen och dess behörigheter.